הפרעת חרדה כללית

אופיר תשובה, פסיכותרפיסט קוגניטיבי- התנהגותי

הפרעת חרדה כללית, באנגלית: GAD- Generalized Anxiety Disorder ,היא אחת ההפרעות הנפוצות יותר אך הפחות מטופלות, זאת מפני שהאדם הסובל מהפרעה זו אינו חושב כי דאגנות היתר שהוא מפגין מפריעה בתפקוד הכללי והוא בטוח כי החרדה הינה קבילה וסבירה, למרות הקשיים שנגרמים לו ולסובבים לו. החרדה מאופיינת בקשיים לשלוט על הדאגנות, קושי בשינה, מתח קבוע ומתמשך, עייפות, תחושת "על הקצה" וכעסים.


התכונה המרכזית של הפרעה זו היא תחושות איום וחרדה בלתי נמנעות לכאורה.

החרדה אינה מעוגנת בחפץ או במצב מסוים, כמו בפוביות ייחודיות או חברתיות אלא מאופיינת בדאגה מופרזת וכרונית לגבי כמה אירועים או פעילויות. התמונה הכללית של בני אדם הלוקים בהפרעת חרדה כללית היא שהם חיים במצב קבוע יחסית של מתח, דאגה מופרזת ואי נוחות לא מוגדרת. הם מתקשים בריכוז ובקבלת החלטות, מתוך פחד שמא ישגו, הם יחזרו ויבדקו הכול בקפידה, הם דרוכים ומתוחים כמעט תמיד.

מאפיין נוסף לחרדה זו היא מעבר מדאגה מסוימת וכאשר זו מסתיימת, הדאגה מתחלפת ועוברת למצב אחר. למשל, מטופלת יכולה לומר: "אני מודאגת שהבן לא חזר מהבילוי בזמן שהוא אמר. לבסוף הוא חזר. מיד לאחר מכן דאגתי לבריאות של בעלי..."


הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי יחתור אחר שינוי במבנה המחשבתי ואמונות הבסיס של המטופל. דרך כלים קוגניטיביים כמו ניתוח מחשבות אוטומטיות, מילוי וניטור יומן דאגות, ביצוע "בית משפט" למחשבות ועוד, המטופל ילמד כי החרדה שלו איננה הגיונית, יעילה ומציאותית.

גם כאן המטופל ייחשף לדברים המעוררים בו חרדה ויבצע ניסוים התנהגותיים על מנת להוכיח את ההשערות כי דאגותיו אינן מוצדקות. תוך כדי הטיפול ישלב המטפל מיומנויות הרפיה ודמיון מודרך.

צור קשר
052-8243387
לפרטים וקביעת תור השאירו פרטים:

© כל הזכויות שמורות לאופיר תשובה. אין להעתיק או להשתמש במידע המופיע באתר ללא רשות מראש ובכתב. בניית אתר - סטודיו קורלי.